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孕期运动对孕妇和胎儿有益

来源:http://www.bvlwf.cn  日期:2019-05-09

  一、体育运动可增强孕妇的心脏功能  三0三医院妇产科专家称,女性在怀孕后机体会产生一系列生理变化,增加了心脏负担。如果孕妇心脏功能较强,就能保证供给胎儿充足氧气,有利胎儿发育,减缓怀孕期间出现的腰痛、脚痛、下肢浮肿、心跳气短、呼吸困难等症状。  二、体育运动可增强肌肉力量  三0三医院妇产科专家介绍,在进行体育运动时,能使全身肌肉的血液循环得到改善,使肌肉储备较大的力量。增强的腹肌,能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有利于自然分娩。  三、体育运动可使骨骼更为坚实  骨骼坚实可防止孕妇出现牙齿松动,骨质软化等症状。  四、体育运动可增强神经系统功能  增强神经系统功能能使人体各个器官系统更能有效地协调工作。这能帮助孕期运动对孕妇和胎儿有益母体的各个器官在妊娠期间发生的适应性变化。  五、体育运动可增加抵抗力  三0三医院妇产科专家提示,如果不参加体育运动,或活动量太小,对母婴的健康都是不利的。活动太少会使胃肠的蠕动减少,从而引起食欲不振,消化不良、便秘等,对胎儿的发育不利,甚至可造成难产。因此,建议孕妇适当参加体育运动,避免一味的休息。如有任何妇科问题需要了解,可通过以下方式与中国人民解放军第三0三医院的专家进行咨询,本院专家将给您最权威最全面的回答。专家组在线QQ:130330350 专家电话:0771-5331199专家在线咨询:点击咨询链接 医院网站:医院地址:南宁市植物路52号交通路线:27路35路38路63路71路204路212路701路